Уход за кожей лица
Правила ухода за кожей лица просты:
- уход должен быть регулярным и последовательным;
- средства для ухода за кожей лица должны соответствовать возрасту и типу кожи.
Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях
Ежедневный уход состоит из практически одинаковой для любого возраста и типа кожи последовательности процедур. Разница состоит в применяемых на каждом этапе средствах.
Важность самостоятельного ежедневного ухода за кожей лица трудно переоценить. При правильном подборе уходовой косметики в домашних условиях, без использования профессиональных косметологических процедур, возможно продлить молодость кожи и/или уменьшить проявления несовершенств.
Этапы ухода за кожей лица
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
- Питание
- Защита и дополнительный уход
Очищение – обязательная процедура в ежедневном самостоятельном уходе за кожей лица. С помощью специальных средств производится очищение кожи от загрязнений, макияжа, косметических и защитных средств, частичек отмершей кожи, пота. Рекомендуется проводить очищение кожи лица дважды в день – утром и вечером. Наша кожа бодрствует и днем, и ночью, выводя через поры продукты распада. Очищение перед нанесением макияжа и/или дневных косметических средств позволяет противостоять возможным воспалениям.
Тонизирование восстанавливает pH (кислотно-щелочной баланс) кожи и готовит её к последующему уходу. Тонизирующие средства могут поспособствовать лучшему проникновению активных компонентов последующей уходовой косметики. Уже на данном этапе можно воздействовать на проблемы своего типа кожи – например, матировать жирные участки или увлажнять сухие.
Увлажнение и питание чрезвычайно важны для здоровья кожи лица. Большую часть жидкости кожа получает изнутри, так что потребление чистой воды в достаточных количествах важно для увлажнения кожи лица и всего тела. Косметические средства способны дополнительно увлажнять внешний слой кожи – эпидермис – такими действенными веществами, как глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, растительные экстракты. Хорошо увлажненная кожа упруга и эластична, обладает «здоровым» цветом за счет хорошей микроциркуляции крови, не подвержена отекам за счет хорошего оттока лимфы.
Для питания кожи косметические средства содержат: витамины и минералы, липиды (жиры) и жирные омега-кислоты, аминокислоты и другие компоненты. Питательные вещества способны улучшить регенерацию и защиту кожи и «здоровый» внешний вид.
Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает преждевременное старение кожи и риск развития кожных заболеваний [1]. Именно поэтому крайне важно защищать кожу от губительного воздействия ультрафиолета круглый год. Многие косметические средства содержат в своем составе SPF-компоненты, защищающие кожу от воздействия солнечного ультрафиолета. При высокой солнечной активности или длительном нахождении на открытом солнце рекомендуется дополнительно защищать открытые участки кожи солнцезащитными составами
Помимо ежедневного ухода, 1-2 раза в неделю рекомендуется проводить отшелушивание кожи (то есть избавление от старых, отмерших клеток) с помощью пиллинга или скраба. Не все омертвевшие частички кожи могут самостоятельно покинуть лицо. Некоторые из них могут задерживаться на коже, повышая риск воспаления. Скрабы и щадящие кислотные пиллинги в домашних условиях позволяют очистить кожу от таких омертвевших частичек. Важно не увлекаться чрезмерно агрессивными и/или абразивными средствами, которые могут нанести коже микроповреждения. Также полезны регулярное – несколько раз в неделю – применение косметических масок для лица.
Уход по типам кожи
Выделяют 4 типа кожи [2]: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Каждый тип кожи имеет свои особенности и применяемые средства должны соответствовать вашему типу кожи чтобы обеспечивать наилучший уход за кожей лица.
Нормальный тип – это кожа средней толщины, не склонная к развитию воспалений и достаточно терпимая к негативным воздействиям со стороны окружающей среды. Отличается небольшими порами и, как правило, для нее не характерен жирный блеск. Задача правильного ухода за нормальной кожей – обеспечить нормальное увлажнение, чтобы не допустить чрезмерного высушивания кожи лица.
Сухая кожа – тонкая, обладающая повышенной чувствительностью к раздражителям и легко пересыхающая кожа. На сухой коже раньше других типов проявляются признаки старения. Для сухой кожи особенно важен антивозрастной уход и качественное увлажнение. Для сухой кожи рекомендованы средства с пометкой «гипоаллергенно».
Жирная тип кожи – как и следует из названия, жирная кожа отличается характерным жирным блеском, повышенным отделением кожного сала и расширенными порами. Уход за жирной кожей направлен на подавление работы сальных желез и продукции кожного сала. А также – на профилактику воспалений и высыпаний. При выборе средств для ухода за жирной кожей рекомендуется отдавать предпочтение интенсивно очищающим и успокаивающим средствам, особенно с отметкой «некомедогенно».
Комбинированный, или смешанный тип – наиболее распространенный тип кожи, сочетает в себе разные типы кожи, например, в Т-зоне (лоб и нос) – жирная кожа, а в U-зоне (щеки, скулы и виски) – сухая. Требует разного ухода для разных зон. Жирную кожу на лбу и на носу надо очищать и матировать (избавлять от жирного блеска), а сухую – увлажнять и тонизировать. Выпускаются готовые средства 2в1 для ухода за комбинированной кожей, способные одновременно и увлажнять, и обладать матирующим действием.
Уход за кожей лица в зависимости от возраста
Потребности кожи во многом связаны с возрастом, и чем мы старше, тем больше компонентов наша кожа должна получать извне, т.к. с годами из выработка организмом уменьшается или прекращается вовсе.
Уход за кожей лица 20+
Для многих этот факт является удивительным, но уже примерно с двадцатилетнего возраста запускаются процессы старение организма. Пока они практически не проявляются, но в наших силах начать заботу о коже лица с этого возраста. В этом возрасте рекомендованы антиоксидантные средства и хорошее увлажнение. Примерно после 25 лет в уходе за кожей лица можно рекомендовать применение средств для век.
Уход за кожей лица после 30
К этому возрасту заметно снижается производство организмом гиалуроновой кислоты и коллагена, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи. После 35 лет проявляются мимические морщины, заломы, снижается тонус кожи. Рекомендованы средства с активным увлажнением на основе коллагена и гиалуроновой кислоты.
Уход за кожей лица после 40
После 40 лет приходит время для антивозрастной косметики с активными компонентами – ретинолом, пептидами, рамнозой. После 45 лет часто проявляются возрастные изменения кожи: пигментация, изменяется овал лица, появляется стека морщин вокруг глаз и глубокие заломы.
Уход за кожей лица после 50
Это возраст глубоких гормональных изменений. В организме почти прекращается производство веществ, поддерживающих здоровье и молодость кожи. Поступление этих веществ теперь может осуществляться только извне.
Современная наука и косметическая промышленность дали нам широкий ассортимент средств, позволяющих продлить молодость и здоровье кожи лица. Наша задача – правильно и регулярно их применять и радоваться достигнутым результатам.
[1] Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья. ВОЗ
[2] Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. Руководство по дермато-косметологии. СПб.: Фолиант; 2008.
