Летняя аптечка
Летняя аптечка – необходимый набор медикаментов, который позволит оперативно оказать первую медицинскую помощь при недомоганиях и травмах, которые характерны для летнего сезона.
Вне зависимости от того, как вы проводите время летом (на даче, на море или в туристическом походе), в летней аптечке обязательно должны быть следующие средства:
- Обезболивающие и жаропонижающие;
- Средства первой помощи при травмах;
- Перевязочные материалы;
- Лекарства от расстройства ЖКТ;
- Средства от аллергии;
- Солнцезащитные средства;
- Защитные средства от насекомых.
Состав летней аптечки
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Головная или зубная боль может застать в любой момент, поэтому в летней аптечке обязательно должно быть обезболивающее средство. Не обойтись и без жаропонижающих лекарств: температура может подняться не только вследствие перегрева на солнце, но и по причине воспалительного процесса в организме.
Избавиться от боли помогут следующие лекарства:
Средства на основе парацетамола эффективны при головных, зубных, невралгических болях, болях при травмах и ожогах. Являются также жаропонижающими средствами [6].
Средства на основе метамизола натрия. Самое известное из них – анальгин. Он эффективно устраняет головную, зубную боли.
Нестероидные препараты противовоспалительного действия (НПВС). Они обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектами. Их можно применять при зубной, головной боли, а также при болях в мышцах, позвоночнике, суставах. Для аптечки можно приобрести препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена.
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) помогает уменьшить воспаление, снизить температуру. Аспирин не используют в детском возрасте до 15 лет [11].
Ибупрофен применяется при болевом синдроме разного характера: ЛОР-заболеваниях, зубной боли, артритах, невралгических болях. Ибупрофен применяется у детей первого года жизни.
Спазмолитики применяются в ситуации, когда боль вызвана спазмом. Они оказывают расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру полых внутренних органов, обеспечивают сосудорасширяющее действие. Для аптечки можно приобрести препараты на основе папаверина, дротаверина [1,6].
Средства первой помощи при травмах
С царапинами, ссадинами, ушибами, ожогами сталкиваются как дети, так и взрослые. Поэтому в летней аптечке должны быть средства, которые помогут очистить рану, снять боль, восстановить кожный покров.
Необходимо приобрести местные антисептики: перекись водорода, хлоргексидин, растворимый Фурацилин, Мирамистин [3,5].
Одним из самых распространенных видов бытовых травм является ожог. Средства с декспантенолом снижают интенсивность воспалительного процесса, уменьшает выраженность болевого синдрома.
Для оказания первой помощи при ушибах можно использовать гипотермические пакеты «Снежок», предназначенные для местного охлаждения. Они способствуют снижению воспалительной реакции в тканях и остановке кровотечения.
Для заживления ран используются мази с антибактериальными компонентами, например Левомеколь. Он оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, применять его можно детям от 1 года. Комплексным действием (противомикробным и регенерирующим) обладают мази с метилурацилом.
Помните, если рана нанесена ржавыми или загрязненными землей предметами, то помимо мер первой помощи необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение, чтобы сделать прививку от столбняка.
Подробнее об оказании первой помощи при травмах смотрите в статье «Помощь при ранах и ожогах».
Перевязочные материалы
- Стерильные бинты разной ширины;
- Самофиксирующиеся бинты;
- Лейкопластыри: фиксирующий и бактерицидные разного размера;
- Ватные диски, ватные палочки;
- Стерильные марлевые салфетки;
- Антисептические спиртовые салфетки;
- Бинт эластичный. Может понадобиться при растяжении, вывихе или переломе для обеспечения неподвижности травмированной конечности;
- Медицинский жгут.
- Не забудьте положить в летнюю аптечку медицинские перчатки, пинцет и ножницы.
Лекарства от расстройства ЖКТ
Причинами нарушения работы ЖКТ в летнее время могут быть отравления, кишечные инфекции, употребление большого количества свежих овощей и фруктов, несоблюдение мер личной гигиены, а также переедания.
Чтобы помочь организму при расстройствах ЖКТ, в аптечке должны быть:
Кишечные антисептики, действующим веществом которых является нифуроксазид, фуразолидон. Они уничтожают бактериальную кишечную флору.
Сорбенты, которые нейтрализуют и выводят токсины из организма, продукты обмена веществ.
Противодиарейные средства на основе лоперамида для экстренной помощи. В дорогу лучше приобрести препарат, который не требует запивания водой.
Ферменты для улучшения пищеварения при переедании, тяжести, вздутии живота.
Препараты (электролиты) для восполнения жидкости и солевого баланса при диарее.
Пробиотики используются для профилактики развития дисбактериоза и восстановления кишечной флоры после расстройств ЖКТ [3].
Еще одной распространенной проблемой с пищеварением являются запоры. Для экстренной помощи в случае задержки стула в аптечке можно хранить слабительные средства, например в форме микроклизм, которые не вызывают привыкания.
Средства от аллергии
Антигистаминные препараты необходимо обязательно приобрести, даже если никто из вашей семьи ранее не страдал аллергией. Аллергическая реакция может возникнуть на цветение растений, укусы насекомых, новые продукты.
Средства от аллергии бывают первого и второго поколения. Препараты первого поколения на основе хлоропирамина, клемастина быстро действуют, но обладают сонливостью.
Лекарства второго поколения на основе дезлоратадина, левоцетиризина, цетиризина, эбастина не оказывают седативного действия, не снижают умственную и физическую активность. Это особенно важно для людей, управляющих транспортным средством [2].
Солнцезащитные средства
Летом нельзя обойтись без солнцезащитных средств. В настоящий момент покупателям представлен широкий ассортимент солнцезащитной косметики (санскринов). Как выбрать санскрин, подходящий вашей коже и надежно защищающий ее в соответствующих климатических условиях, смотрите в нашей в статье «Защита от солнца летом».
Защитные средства от насекомых
Укусы насекомых доставляют не только дискомфорт в виде зуда и жжения, но и могут быть причиной опасных заболеваний. В летней аптечке должны быть репелленты - средства, отпугивающие насекомых и клещей [9]. В основе репеллентов могут быть синтетические или природные компоненты. Наиболее популярным синтетическим веществом является N,N-диэтилтолуамид (ДЭТА). Натуральными компонентами, отпугивающими насекомых, являются эфирные масла цитронеллы, герани, гвоздики, эвкалипта [9].
Что должно быть в аптечке для отпуска на море
Если вы отправляетесь на море, то помимо вышеперечисленных средств дополните летнюю аптечку средствами, которые наносятся на кожу после загара. Они увлажняют и восстанавливают ее после воздействия солнечных лучей, снимают раздражение. В состав косметических средств после загара входят декспантенол, экстракты ромашки и алоэ, растительные масла (пшеницы, зеленого чая, ши, календулы).
Во время отпуска на море часто возникает конъюнктивит - воспаление тонкой оболочки глазного яблока и внутреннего века. Риску возникновения конъюнктивита особенно подвержены дети. Причины его появления – быстро размножающиеся в теплой воде микробы, попадание в глаза грязи или инородных частиц, вирусы. Поэтому не лишним будет взять с собой глазные капли от конъюнктивита.
После купания в воде может возникнуть наружный отит из-за попадания в ухо воды. Возникают боль и заложенность, снижение слуха. Остановить развитие заболевания помогут ушные капли, которые снимут воспаление и боль.
Что приобрести для дачной аптечки
Работа на дачном участке сопровождается физическими нагрузками, результатом которых могут стать мышечные и суставные боли. Справиться с ними помогают наружные обезболивающие средства. В дачную аптечку можно положить нестероидные противовоспалительные препараты на основе диклофенака, нимесулида, ибупрофена.
При болях в суставах, возникающих из-за нарушения кровообращения, эффективны разогревающие мази, например, на основе пчелиного, змеиного яда, камфорного спирта. Они усиливают местное кровообращение, помогают восстановить двигательную активность [8].
Аптечка для ребенка
Для детей в аптечке обязательно должны быть лекарственные средства той дозировки и формы приема, которые подходит ребенку в зависимости от возраста:
- Жаропонижающий и обезболивающий сироп на основе ибупрофена или парацетамола.
- Детские сосудосуживающие капли для носа, солевой раствор для орошения и очищения носовой полости. Так как совсем маленькие дети не умеют сморкаться, лучше взять с собой назальный аспиратор.
- Антигистаминные средства в каплях.
- Заживляющая мазь для детей.
- Для обработки мелких ран и царапин йод и зеленка в леккерах. Йод и зеленку наносят только на края раны, чтобы предотвратить ее инфицирование.
- Противоукачивающие средства, уменьшающие тошноту.
- Солнцезащитные средства для детей, а также косметические средства по уходу за детской кожей после загара.
- Термометр.
Летняя простуда
Простуда летом – не редкость. Она может возникнуть из-за резкого перепада температур на улице и в помещении, переохлаждения из-за длительного пребывания в воде, употребления прохладительных напитков, сквозняков, вирусов.
Для лечения простуды понадобятся:
- Жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена;
- Сосудосуживающий препарат для носа;
- Средства для лечения горла;
- Тем, кто страдает от обострений герпеса, пригодятся противовирусные мази на основе ацикловира;
- Противовирусные средства.
Наши рекомендации по сбору летней аптечки
- Проверяйте сроки годности препаратов.
- Соблюдайте температурный режим хранения лекарственных средств.
- Храните аптечку в темном месте, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи.
- При формировании аптечки сохраняйте инструкции.
- Если принимаете препараты для лечения хронических заболеваний, возьмите их с собой в достаточном количестве, если отправляетесь в поездку.
Помните, летняя аптечка поможет оказать первую помощь. За дальнейшим лечением необходимо обратиться к врачу.
[1] Анальгетические средства.
https://gufo.me/dict/medical_encyclopedia
[2] Антигистаминные препараты: мифы и реальность.
https://medi.ru/info/348/
[3] Аптечка для отпуска с детьми
https://www.youtube.com/watch?v=Ap1ZUhXscGA
[4] Аптечка дачника.
https://www.kp.ru/best/dv/primorskaya-dacha/aptechka
[5] Аптечка в дорогу. Какие лекарства всегда должны быть в доме у каждого?
https://www.youtube.com/watch?v=AMvtg3O7IZQ
[6] Болеутоляющие препараты: классификация, названия.
https://el-klinika.ru/boleutolyayushhie-preparaty-klassifikacziya-nazvaniya-spisok-luchshih-tabletok
[7] Какие лекарства взять на дачу и в поездку: собираем вместе.
https://www.pharmeconom.ru/articles/kakie_lekarstva_vzyat_na_dachu_i_v_poezdku_sobiraem_aptechku_vmeste
[8] Мазь от боли в суставах.
https://karpov-clinic.ru/articles/lekarstva/631-maz-ot-boli-v-sustavah.html
[9] О рекомендациях как правильно выбирать и применять репеллент. https://www.rospotrebnadzor.ru/
[10] Что должно быть в аптечке первой помощи?
https://premium-clinic.ru/chto-dolzhno-byt-v-aptechke-letom
[11] Справочник Видаль "Лекарственные препараты в России". https://www.vidal.ru/encyclopedia/primeneniye-lekarstvennih-sredstv/domashniaia-aptechka--chast-1